如何解决 焦虑症自我调节冥想方法？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 眼镜框尺寸怎么看才合适？ 的话，我的经验是：选眼镜框尺寸，主要看三个地方：镜片宽度、鼻梁宽度和镜腿长。 1. 镜片宽度要和你的脸宽差不多，太窄戴着挤，太宽显脸大。 2. 鼻梁宽度决定眼镜框架是不是稳稳地靠在鼻子上，不夹鼻子也不滑落。通常鼻梁宽度要贴合你的鼻梁形状。 3. 镜腿长影响耳朵后面的舒适度，太短会紧，太长会松。 除了数字，试戴最重要，看镜框位置是否正好在眼睛上方，镜片中心对准瞳孔，而且戴上后感觉轻松不压鼻梁、不夹头。 简单讲，合适的眼镜框就是：戴着舒适，镜片大小和脸型协调，鼻梁贴合，镜腿长短合适。最好去实体店试戴，或者找专业验光师帮忙选。

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